Stress: Von der positiven Herausforderung zur ernsten Gesundheitsbelastung
• systematischer Aufbau von An- und Entspannung in den Yoga-Stellungen (Asanas) bringt Körper, Gehirn, Nerven und
Hormone ins Gleichgewicht
• bewusste Atmung, positives Denken und Tiefenentspannung zur Überwindung geistiger Stressoren und zur Kräftigung
des Immunsystems
• Entspannung, Achtsamkeit und Konzentration in den Alltag bringen
Kurs 1
Kursbeginn/-dauer: 23.03.2021 / 10 Einheiten
Übungszeit: Dienstag, 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Kurs 2
Kursbeginn/-dauer 12.04.2021 / 10 Einheiten
Übungszeit: Montag, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Übungsleitung: Julia Stroppa
Zielgruppe: Für sportliche Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene!
Kosten: Vereinsmitglieder: 30 €, Nichtmitglieder 45 €
Anmeldung: Per E-Mail an an die Geschäftsstelle: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
unter Angabe von Vor-/Nachname, Adresse und Telefonnummer.
Einstieg jederzeit möglich, Kursgebühren entsprechend anteilig!
